Szukaj

Trwa Europejski Tydzień Walki z Rakiem. Swoją historią sięga do 1989 roku, kiedy działał pod patronatem Komisji Europejskiej w ramach Europejskiego Programu Walki z Rakiem. Od roku 1999 ETWR organizowany jest przez Europejską Ligę Walki z Rakiem. Tegorocznym tematem ETWR jest Zdrowy Styl Życia. W ramach ETWR promowane są m.in. zasady Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:

1. Nie pal; jeśli już palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.

2. Wystrzegaj się otyłości.

3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.

4. Spożywaj więcej różnych warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie.

5. Jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe – ogranicz jego spożycie.

6. Należy unikać nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.

7. Przestrzegaj ściśle przepisów dotyczących ochrony przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze.

8. Kobiety po 25. r. życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy

9. Kobiety po 50. roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi.

10. Kobiety i mężczyźni po 50. r. życia powinni robić badania przesiewowe w kierunku raka jelita grubego

11. Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.