ŚNIADANIE
chleb bydgoski 50 g (GLU)
chleb graham 50 g (GLU)
masło 15g 1 szt (MLE)
zielonogórska 50 g (SOJ, MLE)
serek wypasiony 1 szt (MLE)
dżem 25g 1 szt
ogórek świeży 80 g
manna na mleku 250 ml (GLU, MLE)
kawa z mlekiem 250 ml (GLU, MLE)
OBIAD
kalafiorowa z ziemniakami 300 ml (GLU, MLE, SEL)
schab duszony w sosie własnym 200 g (GLU, MLE)
ziemniaki 300 g
sałata z jogurtem 100 g (MLE)
surówka z marchwi i jabłka 160 g (MLE)
sok owocowy 0,2l- 1 szt
KOLACJA
chleb bydgoski 50 g (GLU)
chleb graham 50 g (GLU)
masło 15g 1 szt (MLE)
parówka cienka 40 g (GLU, MLE, SEZ)
jajko gotowane 1 szt (JAJ)
szynkowa 50 g (SOJ, MLE)
pomidor 80 g
pomarańcza 1 szt
kawa z mlekiem 250 ml (GLU, MLE)
POSIŁEK DODATKOWY
sernik 100 g (GLU, JAJ, MLE)
WARTOŚCI DZIENNE
Wartość energetyczna[kcal] 2 696,5 Białko ogółem [g] 117,2 Tłuszcz [g] 102,2 Węglowodany ogółem [g] 342,8 Sód [mg] 2 595,1 Sól [g] 6,5 suma cukrów prostych [g] 103,5 Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem [g] 47,8 Błonnik pokarmowy [g] 31,4