ŚNIADANIE
chleb bydgoski 50 g (GLU)
chleb graham 50 g (GLU)
masło 15g 1 szt (MLE)
jajko gotowane 1 szt (JAJ)
szynka śniadaniowa 50 g (SOJ, MLE, S02)
szczypiorek 30 g
papryka świeża 80 g
kaszka kukurydziana na mleku 200 ml (MLE)
kawa z mlekiem 200 ml (GLU, MLE)
OBIAD
szpinakowa z ryżem 150 ml* (GLU, MLE, SEL)
selerowa z ziemniakami 150 ml* (GLU, MLE, SEL)
pieczen rybna w sosie greckim 250 g (GLU, JAJ, RYB, SEL, S02)
ziemniaki 300 g
surówka z kiszonej kapusty, marchewki, pietruszki zielonej 160 g
sok owocowy 0,2l- 1 szt
* do wyboru
KOLACJA
chleb bydgoski 50 g (GLU)
chleb graham 50 g (GLU)
masło 15g 1 szt (MLE)
serek homogenizowany nat 1 szt (MLE)
szynka gotowana 50 g (SOJ, MLE, S02)
pomidor 80 g
kawa z mlekiem 200 ml (GLU, MLE)
POSIŁEK DODATKOWY
ciasto drożdżowe z kruszonką 60 g
WARTOŚCI DZIENNE
Wartość energetyczna[kcal] 2 394,1 Białko ogółem [g] 102,5 Tłuszcz [g] 81,4 Węglowodany ogółem [g] 331,7 Sód [mg] 2 739,8 Sól [g] 6,8 suma cukrów prostych [g] 66,1 Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem [g] 38,1 Błonnik pokarmowy [g] 38,3