ŚNIADANIE
Chleb bydgoski 50g (GLU)
chleb graham 50 g (GLU)
masło 15g 1 szt (MLE)
żywiecka 50 g (GLU, SOJ, MLE, SEL, GOR)
jajko gotowane 1 szt (JAJ)
papryka świeża 50 g
kiwi 1 szt
ryż na mleku 200 ml (MLE)
kawa z mlekiem 250 ml (GLU, MLE)
OBIAD
ziemniaczana 300 ml (GLU, MLE, SEL)
makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym 300 g (GLU, JAJ, MLE)
surówka z kapusty pekińskiej, papryki konserwowej, kukurydzy, pietruszki zielonej 160 g
sok owocowy 0,2l- 1 szt
KOLACJA
chleb graham 50 g (GLU)
chleb bydgoski 50 g (GLU)
masło 15g 1 szt (MLE)
zielonogórska 50 g (SOJ, MLE)
serek topiony-plaster 1 szt (MLE)
ogórek kiszony 50 g
kawa z mlekiem 250 ml (GLU, MLE)
POSIŁEK DODATKOWY
jogurt owocowy 1 szt (MLE)
WARTOŚCI DZIENNE
Wartość energetyczna[kcal] 2 236, Białko ogółem [g] 99, Tłuszcz [g] 81,3 Węglowodany ogółem [g] 289,1, Sód [mg] 2 712,1, Sól [g] 6,8, suma cukrów prostych [g] 59,2, Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem [g] 35,6, Błonnik pokarmowy [g] 24,7